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White Brick Wall

"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées.
Rien ne vous limite excepté vos peurs.
Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances."

Marianne Williamson

“Nothing binds you except your thoughts; nothing limits you except your fear;

and nothing controls you except your beliefs.”

Marianne Williamson

Superheroes
 

Mon Approche

Efficace et rapide basée sur le Mindset

Psychologue Clinicienne, diplômée de l'Université René Descartes Paris V et formée aux enseignements Freudien et Jüngien, j'ai pu observer cette dernière décennie que ces méthodes thérapeutiques classiques du XIXème siècle étaient devenues obsolètes et ne correspondaient plus aux besoins de notre société aujourd'hui.

 

La conscience de chaque individu et la société évoluent et se transforment avec le temps. Nous nous retrouvons plus avec les mêmes problématiques aujourd'hui, ni avec les mêmes croyances.  

C'est la raison pour laquelle je me suis formée à différentes méthodes basées sur le pouvoir de la pensée (the mindset: l'état d'esprit), et notamment la pensée positiveJ'ai été témoin, dans ma vie et dans celle de mes patients, de l'efficacité de cette approche, qui est aujourd'hui très développée aux US et dans les pays anglophones.

 

 

Qu'est-ce un Mindset Coach?

Un Mindset coach utilise des outils pour acquérir une compréhension profonde de leurs patients, de la façon dont ils pensent et se présentent dans le monde. Ils appliquent des techniques spécifiques pour changer la perception et les croyances et donc créer un réel changement dans leur vie. 

Nous travaillons essentiellement sur 3 axes:

  • Les croyances (qui proviennent pour la plupart de notre enfance, de nos parents)

  • Les émotions

  • Les actions/habitudes/comportements.

Un travail sur soi pour développer:

Estime de soi

Prendre confiance, apprendre à s'aimer, être en écoute avec son être intérieur. Developper son GPS intérieur.

Etre maître de son destin

Prendre ses responsabilités et ne devoir son bonheur qu'à soi même.

Résilience

Ne plus être affecté par les choses qui sont hors de notre contrôle.

Ne plus avoir peur

Affronter ses craintes et les éliminer. Transformer les "échecs" en opportunité.

Notre Inconscient nous dirige à 95%. Nos décisions, nos actions prennent source dans notre inconscient. Nous sommes donc toute la journée en pilote automatique.

Lors des sessions, je vous donne les outils pour reprendre le contrôle de votre vie, et ensemble nous investiguons les croyances sous jacentes qui vous limitent et vous bloquent. Ces croyances sont celles qui perdurent de génération en génération.

Etes-vous prêt à apporter des changements positifs et permanents dans votre vie?

 

Cette méthode est efficace pour tout individu présentant des symptômes de:


Le Mindset Coaching est pour vous si décidez de prendre en main votre vie

Si vous souhaitez créer un changement ou transformer votre vie.

 

Si vous traversez une période difficile ou de transition

Mais pas seulement.

  • Dépression

  • Anxiété

  • Colère

  • Tristesse

  • Jalousie,

  • Troubles de l'alimentation et du sommeil Traumatismes

  • Dépendances (y compris la dépendance aux jeux et écrans. Ex., Fortnite)

  • Stress chronique

Parenting

Pour tout enfant présentant de:

  • L'anxiété

  • Un manque de confiance en soi

  • Sommeil agité

  • Alimentation méticuleuse

  • Enurésie nocturne

  • Tristesse

  • Colère

  • Des difficultés à la crèche ou à l'école

  • La petite phrase qui devient récurrente "je ne me sens pas bien" ou bien "j'en ai marre de tout"

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Les Bienfaits

Pour les adultes

  • Se responsabiliser

  • Se libérer

  • Développer l'amour et l'estime de soi

  • Positiver

  • Améliorer les relations avec les autres

  • Etre en alignement

  • Apprendre à gérer ses émotions

  • Développer un équilibre intérieur.

Pour les enfants

  • Positiver

  • Se motiver

  • Prendre confiance en soi 

  • Créer des limites claires dans leur relation aux autres

  • Avancer dans la vie avec confiance et contentement 

  • S'aimer

  • Apprendre à gérer ses émotions...

  • Resilience

Pour les parents

  • Améliorer la relation avec son enfant

  • Gérer ses émotions pour aider au mieux son enfant

  • Retrouver sérénité et tranquillité

  • Avoir les outils en main pour accompagner son enfant

  • Responsabiliser l'enfant

Investir sur vous-même et sur la vie que vous souhaitez créer.

 
Work Desk

Consultations en ligne 

Sessions online

Due to the current sanitary situation, all sessions are conducted online.

Au vue des conditions sanitaires actuelles, toutes les consultations sont faites par vidéo-conférence.

Le Cabinet de Madame Estella Cartier est situé à Paris dans le 15ème arrondissement.